گردن کا درد اور بازو کی علامات

گردن کا درد کیوں ہوتا ہے؟

گردن کا درد پٹھوں، جوڑوں، ڈسک، اعصاب، کام کی پوزیشن یا کسی چوٹ سے متعلق ہو سکتا ہے۔ جب درد کندھے سے بازو یا ہاتھ تک جائے، ساتھ سن ہونا، سوئیاں چبھنا یا کمزوری ہو تو سروائیکل ریڈیکیولوپیتھی یعنی گردن کے اعصاب کی جلن یا دباؤ زیر غور آ سکتا ہے۔ ہر بازو کا درد گردن سے نہیں آتا؛ کندھے، کہنی، کلائی اور عمومی نیوروپیتھی بھی ملتی جلتی علامات دے سکتے ہیں۔

معائنے میں گردن کی حرکت، بازو کی طاقت، احساس، ریفلیکس اور کندھے کا جائزہ لیا جا سکتا ہے۔ ایم آر آئی یا EMG/NCS منتخب مریضوں میں اس وقت مدد دیتا ہے جب نتیجہ تشخیص یا علاج کے فیصلے کو بدل سکتا ہو۔

خطرے کی علامات

علاج اور بحالی

علاج تشخیص کے مطابق ہوتا ہے۔ محفوظ حرکت، کام کی پوزیشن میں تبدیلی، مرحلہ وار گردن اور کندھے کی طاقت، نیند اور سرگرمی کی منصوبہ بندی اکثر شامل ہوتے ہیں۔ ادویات یا منتخب گائیڈڈ پروسیجر بعض مریضوں میں زیر غور آ سکتے ہیں، مگر ہر مریض کو انجیکشن یا سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی۔ مکمل بیڈ ریسٹ یا گردن کو مستقل طور پر نہ ہلانا عموماً مناسب حکمت عملی نہیں۔

اگر کمزوری بڑھ رہی ہو، ہاتھ کی گرفت کم ہو، درد نیند یا کام کو مسلسل متاثر کرے، یا کئی علاج کے باوجود واضح تشخیص نہ ہو تو PM&R اسپیشلسٹ سے مشورہ مفید ہے۔ سابقہ اسکین، ادویات اور فزیوتھراپی کی تفصیل ساتھ لائیں۔

صرف پوسچر کو قصوروار نہ ٹھہرائیں

ایک ہی پوزیشن میں دیر تک بیٹھنا علامات بڑھا سکتا ہے، لیکن کوئی ایک “صحیح پوسچر” تمام درد ختم نہیں کرتا۔ بہتر حکمت عملی یہ ہے کہ کام کے دوران پوزیشن بدلیں، اسکرین مناسب اونچائی پر رکھیں، وقفے لیں اور گردن و کندھے کی طاقت آہستہ بڑھائیں۔ اگر کسی ورزش سے بازو میں سن ہونا یا کمزوری واضح طور پر بڑھے تو اسے روک کر معائنہ کروائیں۔

بحالی میں وقت لگ سکتا ہے اور درد میں اتار چڑھاؤ ممکن ہے۔ بہتری کو صرف درد کے نمبر سے نہیں بلکہ نیند، گردن کی حرکت، ہاتھ کی گرفت اور کام کی برداشت سے بھی ناپا جاتا ہے۔